全身酸痛可能是肌肉疲劳、电解质不平衡或风湿性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉疲劳长时间或高强度的体力活动可能导致肌肉过度使用，产生乳酸堆积，从而引起肌肉酸痛。此时，可以通过休息和热敷来缓解症状，必要时可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等药物缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2. 电解质不平衡出汗过多或饮食不当可能导致体内钠、钾等电解质丢失，引起肌肉痉挛和酸痛。补充含电解质的运动饮料或口服补液盐可以有效缓解症状，同时注意均衡饮食，避免电解质进一步失衡。
3. 风湿性疾病类风湿关节炎、强直性脊柱炎等风湿性疾病可引起全身关节和肌肉疼痛。此类疾病需要长期规范治疗，常用药物包括非甾体抗炎药、糖皮质激素、病程控制药如甲氨蝶呤等，应在医生指导下用药，定期复查。
除以上原因外，全身酸痛还可能与病毒感染、代谢性疾病等因素有关。日常生活中应注意劳逸结合，保持良好的生活习惯，一旦出现持续或严重的全身酸痛，应及时就医，明确病因，对症治疗。