过度自慰导致早泄怎么恢复

通常，过度自慰可能导致早泄问题。这是因为频繁的自慰可能使大脑和神经系统对性刺激的敏感度增加，从而降低了性兴奋的阈值。

要恢复，第一，需要减少自慰频率，让身体和神经系统有时间调整。第二，可以尝试锻炼盆底肌肉，如凯格尔运动，以增强对射精的控制能力。第三，心理因素也很重要，减少焦虑和压力，保持积极的心态。如果情况严重，可能需要专业的心理咨询或性功能治疗。

对于早泄问题，日常生活中应避免过度自慰，保持良好的生活习惯，并在医生指导下进行适当的治疗。不可自行盲目用药，应在医生指导下合理用药。