大众养生网

减肥期间能喝玉米须水吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

减肥期间一般可以适量饮用玉米须水。玉米须水含有多种微量元素和氨基酸,具有利尿消肿的作用,可能对减轻体重有一定的辅助效果。然而,玉米须水并不能直接导致体重下降,减肥还需结合健康饮食和适量运动。

在减肥期间,除了玉米须水,还可以适量摄入一些有助于减肥的食物和饮品,如绿茶、乌龙茶和山楂茶等。这些饮品含有茶多酚、咖啡因等成分,可以提高新陈代谢,帮助控制食欲。同时,服用一些辅助减肥的药物,如奥利司他和利拉鲁肽等,应在医生指导下进行,以确保用药安全和效果。

减肥期间饮用玉米须水时,应注意适量,避免过量摄入导致身体不适。同时,应以均衡饮食和适量运动为主,辅以健康饮品和药物,以达到理想的减肥效果。

推荐文章

推荐问答