腹膜外剖腹产和正常剖腹产的主要区别在于手术路径、腹腔暴露、术后恢复。通常，腹膜外剖腹产和正常剖腹产主要有以下三点不同：
1. 手术路径：腹膜外剖腹产手术时，医生会在腹壁上切开一个小口，绕过腹膜直接到达子宫，而正常剖腹产则是直接切开腹膜进入腹腔。
2. 腹腔暴露：腹膜外剖腹产由于不进入腹腔，因此腹腔内的器官不会暴露在外，减少了感染的风险。正常剖腹产则需要打开腹腔，可能会增加感染和术后并发症的风险。
3. 术后恢复：腹膜外剖腹产由于不进入腹腔，术后恢复相对较快，疼痛较轻。正常剖腹产由于腹腔暴露，术后恢复相对较慢，疼痛也较重。
对于剖腹产的选择，建议孕妇根据自身情况和医生建议来决定。无论哪种剖腹产，术后都应注意休息和营养，定期复查。如出现发热、腹痛等异常情况，应及时就医。