缺氧时，可以采取一些方法来缓解症状，一般需根据具体情况进行选择。缺氧的症状可能是由于环境、疾病或身体机能下降等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 改善环境可以改善所处的环境，比如增加通风、减少烟雾等污染源，以提高空气中的氧气含量。同时，保持室内空气流通，避免长时间待在封闭空间。
2. 深呼吸进行深呼吸练习可以增加肺部的氧气吸收，有助于缓解缺氧症状。可以尝试缓慢而深的呼吸，每次吸气时腹部膨胀，呼气时腹部收缩。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来缓解缺氧症状，如硝酸甘油、氨茶碱和地塞米松等。这些药物可以帮助扩张血管，改善血液循环，从而增加氧气供应。
日常建议是保持健康的生活方式，避免长时间处于缺氧环境。如果缺氧症状持续或加重，应及时就医，以便进行专业检查和治疗。