腰痛宁胶囊副作用太大时，一般需要根据具体情况调整用药方案。腰痛宁胶囊的副作用可能包括胃肠道不适、皮疹等，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：可以通过调整饮食和作息来减轻副作用。保持饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，同时保证充足的休息和适量的运动，有助于缓解药物带来的不适。
2. 物理治疗：如果副作用较为轻微，可以考虑采用物理治疗方法，如热敷、按摩等，以缓解腰部疼痛，减少药物的使用。
3. 药物治疗调整：在医生指导下，可以考虑更换或减少药物剂量。例如，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或者对乙酰氨基酚来缓解疼痛，同时减少腰痛宁胶囊的副作用。重要的是，所有药物的使用都应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。
对于腰痛宁胶囊副作用较大的情况，建议及时就医，由专业医生评估病情并调整治疗方案，同时注意日常腰部保健，避免过度劳累。