通常，孕妇睡觉的正确姿态是侧卧，特别是左侧卧位。这种姿势有助于改善血液循环，减轻子宫对大血管的压迫，从而降低下肢水肿和静脉曲张的风险。
侧卧位可以减少子宫对下腔静脉的压迫，使得血液能够更有效地流回心脏，这对于孕妇来说尤为重要，因为她们的血容量增加了。此外，左侧卧位有助于减轻胃酸反流，减少胃灼热感，这对于孕期常见的胃部不适有一定的缓解作用。当然，每个人的身体状况不同，孕妇在睡觉时也应根据自己的舒适度适当调整姿势。
对于孕妇来说，保持适当的体位不仅有助于身体健康，还能为胎儿提供更好的生长环境。如果感到不适，应及时咨询医生，遵循医嘱调整睡姿。同时，孕妇在用药时应格外小心，避免自行用药，应在医生的指导下进行。