通常，腹直肌分离会导致腹部肌肉力量减弱和腹部轮廓变化。这种情况可能在怀孕、体重快速增加或减少后发生，因为腹直肌在这些情况下承受了额外的压力。
腹直肌分离时，腹部中线两侧的肌肉无法正常闭合，这可能导致腹部突出，影响外观和功能。轻者可能仅表现为腹部肌肉松弛，而严重者可能出现腹部疝气，即内脏器官通过腹壁的弱点突出。此外，腹直肌分离还可能引起腰背痛，因为腹部肌肉的支撑作用减弱，导致脊柱和背部肌肉承受更多压力。
对于腹直肌分离，日常建议加强腹部肌肉锻炼，如进行核心训练，但应在专业指导下进行，避免加重分离。就医提醒，如果出现腹直肌分离症状，应及时就医，医生会根据具体情况提供治疗建议，包括物理治疗、运动指导或在必要时进行手术治疗。在治疗过程中，应严格遵循医嘱，不可自行盲目用药。