颈椎枕通常可以晚上一直使用。它们设计用来支撑颈部，保持颈椎的自然曲线，有助于缓解颈部疼痛和改善睡眠质量。
颈椎枕的选择和使用应根据个人情况而定。例如，记忆棉枕、乳胶枕和水枕都是常见的选择，它们能够根据个人头部和颈部的形状提供适当的支持。记忆棉枕能够分散压力，减少颈部压力；乳胶枕具有良好的弹性和透气性，适合对支撑力有较高要求的人；水枕则可以根据个人喜好调整水量，以达到理想的支撑效果。重要的是，无论选择哪种类型的颈椎枕，都应在医生的指导下使用，以确保安全和效果。
使用颈椎枕时，应定期调整和检查，确保枕头仍然适合个人需求，避免长期使用不当导致的颈椎问题。