通常，女性的排卵时间可以通过月经周期和基础体温的变化来推算。对于月经周期规律的女性，排卵一般发生在月经周期的中间，即周期长度的一半左右。例如，如果一个女性的月经周期是28天，那么她的排卵可能在第14天左右发生。
排卵时间的计算可以通过多种方法进行，包括观察宫颈黏液的变化、测量基础体温以及使用排卵试纸。宫颈黏液在排卵期间会变得清澈且有弹性，类似于生鸡蛋清。基础体温在排卵后会轻微上升，因此通过记录每日早晨的体温可以帮助确定排卵时间。排卵试纸则通过检测尿液中的黄体生成素（LH）水平来预测排卵，LH激增通常在排卵前24至48小时发生。
对于计划怀孕或避孕的女性，了解排卵时间非常重要。建议女性根据自身的月经周期和体征变化来监测排卵，必要时可咨询医生或使用医疗辅助工具。在用药方面，应遵医嘱，不可自行盲目用药，以免影响身体健康。