嗜睡通常指的是在日间出现过度的困倦感，以至于影响到了正常的日常活动和功能。这种情况可能是由多种因素引起的，包括睡眠不足、睡眠质量差、生活习惯不规律等。
嗜睡可能与生活习惯有关，比如长时间熬夜、不规律的作息时间等。此外，一些健康状况也可能导致嗜睡，如甲状腺功能减退、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、慢性疲劳综合征等；还有一些较为罕见的原因，比如脑部疾病或代谢异常。在日常生活中，如果嗜睡影响到日常活动，建议及时就医，以便找到确切的原因并进行相应的治疗。
对于嗜睡，重要的是保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠时间。如果嗜睡症状持续存在，应该在医生的指导下进行专业的评估和治疗，不可自行盲目用药。