面肌痉挛可能是由于精神压力、局部神经受压或血管压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 精神压力长期的精神紧张和压力过大可能导致面肌痉挛。在这种情况下，可以通过放松训练、心理咨询等方法来缓解精神压力，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、氯硝西泮和阿普唑仑等。
2. 局部神经受压面神经受到周围组织压迫，如肿瘤、囊肿等，可能导致面肌痉挛。这种情况需要通过手术解除压迫，术后可使用神经营养药物如维生素B1、维生素B12和甲钴胺等促进神经恢复。
3. 血管压迫颅内血管异常走行压迫面神经，可能引起面肌痉挛。这种情况需要通过微血管减压术来解除血管压迫，术后可使用抗癫痫药物如卡马西平、苯妥英钠和丙戊酸钠等控制痉挛发作。
除以上原因外，还可能与遗传、代谢紊乱等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，出现面肌痉挛应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。