耳石症可能是由于耳石脱落、头部外伤或耳部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 耳石脱落：耳石脱落是耳石症最常见的原因，当耳石从正常位置脱落进入半规管时，会引起眩晕和平衡障碍。治疗方法包括药物治疗和物理治疗，如倍他司汀和地芬尼多等药物可以帮助缓解症状，同时进行头部位置调整的物理治疗。
2. 头部外伤：头部受到外力撞击可能导致耳石脱落，引起耳石症。对于这种情况，除了药物治疗外，还需要注意头部保护，避免再次受伤。
3. 耳部疾病：中耳炎、梅尼埃病等耳部疾病也可能导致耳石脱落，引发耳石症。治疗这些疾病需要使用抗生素、激素和利尿剂等药物，同时配合耳部手术等治疗方法。
除以上原因外，还可能与年龄增长、遗传因素等因素有关。日常生活中应注意保护耳朵，避免头部外伤，如出现眩晕等症状应及时就医。