打嗝可能是吞咽空气过多、消化不良或胃酸反流等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 吞咽空气过多：在进食或饮水时吞下大量空气，可能导致打嗝。这种情况下，可以尝试改变饮食习惯，减少碳酸饮料的摄入，并在进食时细嚼慢咽。
2. 消化不良：消化不良可能由于饮食不当或胃肠功能减弱引起，导致食物在胃中停留时间过长，产生气体。改善方法包括调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，并适量服用助消化药物如多酶片、健胃消食片、乳酶生等，应在医生指导下用药。
3. 胃酸反流：胃酸反流病是指胃酸逆流至食管，刺激食管黏膜，可能引起打嗝。治疗方法包括调整饮食习惯，避免辛辣刺激性食物，并可使用抑酸药物如奥美拉唑、雷贝拉唑、埃索美拉唑等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病等因素有关，建议日常注意饮食规律，避免过度紧张，并在出现频繁打嗝时及时就医。