何首乌作为一种传统中药材，一般具有滋补肝肾、强筋骨、乌须发、抗衰老以及调节免疫等功效和作用。
1. 滋补肝肾：何首乌能够滋养肝肾，对于肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状有一定的改善作用。
2. 强筋骨：因其滋补作用，何首乌有助于强化筋骨，对于筋骨无力、关节疼痛等问题有辅助治疗效果。
3. 乌须发：何首乌含有的营养成分能够促进头发生长，改善发质，对于须发早白有一定的改善作用。
4. 抗衰老：何首乌含有抗氧化成分，能够减缓细胞衰老，对于延缓衰老、保持年轻状态有一定的帮助。
5. 调节免疫：何首乌能够增强机体免疫力，对于提高抵抗力、减少疾病发生有一定的积极影响。
何首乌的功效作用较为广泛，适用于多种体质和症状的调理。在使用时，建议在专业医师的指导下合理使用，以达到最佳效果。