乳房疼痛可能是生理性变化、乳腺疾病或外伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生理性变化月经前乳房胀痛是常见的生理现象，与激素水平波动有关。一般无需特殊治疗，可以通过热敷或轻度按摩缓解不适。
2. 乳腺疾病乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病也会引起乳房疼痛。乳腺炎需要使用抗生素治疗，如头孢类、大环内酯类、喹诺酮类等。乳腺增生可使用维生素E、逍遥丸、乳癖消等药物调理，应在医生指导下用药。
3. 外伤乳房受到撞击、挤压等外力作用，也会引起疼痛。一般无需特殊治疗，可自行恢复。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查。
除以上原因外，乳房疼痛还可能与肿瘤等因素有关。平时注意乳房自检，发现异常及时就医。避免穿过紧的内衣，保持乳房清洁干燥。