胃胀可能是消化不良、食物不耐受或胃部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良可能是由于进食过快、过量或食物难以消化导致胃内气体积聚，常伴随打嗝、嗳气等症状。治疗时可考虑使用多潘立酮、西咪替丁或奥美拉唑等药物，帮助改善胃肠动力和减少胃酸分泌，应在医生指导下用药。
2. 食物不耐受部分人可能对某些食物成分不耐受，如乳糖不耐受者摄入乳制品后易出现胃胀。对于食物不耐受，应避免摄入不耐受食物，并可使用酶制剂辅助治疗，如乳糖酶等。
3. 胃部疾病胃胀还可能与胃炎、胃溃疡等胃部疾病有关，这些疾病可能引起胃黏膜受损，导致消化不良和胃胀。治疗时可能需要使用抗酸药、抗菌药物和胃黏膜保护剂，如兰索拉唑、克拉霉素和铋剂等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与精神压力、生活习惯等因素有关，建议保持良好的饮食习惯和作息，必要时寻求专业医生的帮助。