腋下下面肉里摸着有硬疙瘩很疼可能是淋巴结肿大、皮肤囊肿或脂肪瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 淋巴结肿大：可能是由于局部感染或炎症导致淋巴结反应性增生，如细菌性皮肤感染。治疗方法包括局部热敷、抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克洛和左氧氟沙星等，应在医生指导下用药。
2. 皮肤囊肿：可能是由于毛囊或皮脂腺堵塞引起的囊肿，如皮脂囊肿。治疗方法包括局部消毒、抗生素软膏外用，如红霉素软膏、氯霉素软膏和莫匹罗星软膏等，遵医嘱用药。
3. 脂肪瘤：可能是由于脂肪细胞异常增生形成的良性肿瘤。治疗方法主要是手术切除，对于小的脂肪瘤可以观察，定期复查。
除以上原因外，还可能与外伤、肿瘤等因素有关。平时注意个人卫生，避免局部挤压、刺激。如疼痛加重或肿块增大，应及时就医，明确诊断，对症治疗。