一般不存在“最”这个说法，祛湿汤的效果因个人体质和环境差异而异。在众多祛湿汤中，红豆薏米汤、冬瓜排骨汤、绿豆汤、茯苓瘦肉汤、玉米须汤、五指毛桃猪骨汤、荷叶冬瓜汤和山药排骨汤被广泛认为具有较好的祛湿效果。
红豆薏米汤因其利尿消肿的特性而广受欢迎，冬瓜排骨汤则因其清热利湿的效果而备受推崇。绿豆汤和茯苓瘦肉汤分别以其清热解毒和健脾利湿的作用而受到青睐。玉米须汤以其利尿消肿的功效而闻名，五指毛桃猪骨汤则因其健脾益气的作用而备受喜爱。荷叶冬瓜汤以其清热利湿的效果而受到推崇，山药排骨汤则因其健脾补肾的作用而备受青睐。
对于祛湿汤的选择，建议根据个人体质和口味偏好来定。日常饮食中，应保持均衡，适量摄入富含纤维的食物，以帮助身体排除湿气。若湿气过重，建议及时就医，遵医嘱进行调理，不可自行盲目用药。