缓解孕吐难受的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。孕吐的症状可能是由于体内激素变化、胃肠道反应等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理
孕妇可以通过调整饮食习惯来缓解孕吐，例如选择易消化的食物，避免油腻和辛辣食物，同时保持少食多餐。此外，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，也有助于减轻孕吐症状。
2. 物理治疗
适当的运动和休息可以帮助孕妇缓解孕吐。孕妇可以尝试散步、瑜伽等轻度运动，同时保持充足的休息，避免长时间站立或坐着。
3. 药物治疗
在医生指导下，孕妇可以使用一些药物来缓解孕吐症状。常用的药物包括维生素B6、甲氧氯普胺和多潘立酮等。这些药物可以帮助减少恶心和呕吐，但必须在医生指导下使用，以避免潜在的风险。
孕妇在日常生活中应注意饮食和休息，如果孕吐症状严重，应及时就医，在医生指导下进行合理治疗。