肠气多可能是消化不良、饮食不当或肠道菌群失调症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良当食物在肠道内停留时间过长，未被充分消化，就可能产生大量气体。此时，可以通过调整饮食习惯，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加膳食纤维的摄入来改善。必要时，可以在医生指导下使用多酶片、健胃消食片、复方消化酶胶囊等药物辅助消化。
2. 饮食不当食用过多容易产气的食物，如豆类、洋葱、包菜等，也会导致肠气增多。调整饮食结构，减少这类食物的摄入，可以有效减少肠气。同时，可以适量补充益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等，以改善肠道菌群平衡。
3. 肠道菌群失调症长期腹泻、便秘等肠道疾病，可能导致肠道菌群失调症，有益菌减少，有害菌增多，进而产生大量气体。此时，需要在医生指导下，使用抗生素如头孢克肟颗粒、阿莫西林等控制感染，同时补充益生菌制剂，如枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，以恢复肠道菌群平衡。
除以上原因外，还可能与情绪紧张、压力过大等因素有关。日常生活中，应保持良好的心态，适当运动，避免久坐，以促进肠道蠕动，减少肠气。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。