通常，癍痧凉茶的饮用频率应根据个人体质和实际需要来决定。对于一般人群而言，如果没有明显的上火症状，适量饮用即可，无需频繁摄入。癍痧凉茶含有清热解毒的成分，适量饮用有助于缓解咽喉不适、口干舌燥等症状。然而，过量饮用可能会导致肠胃不适，尤其是对于体质偏寒的人群，更应谨慎。此外，孕妇和特殊体质的人群在饮用前最好咨询医生的意见。
对于日常饮用癍痧凉茶，建议根据个人体质和季节变化来调整饮用量。在炎热的夏季，可以适当增加饮用频率，以帮助消暑解渴；而在冬季或体质偏寒的情况下，则应减少饮用次数。若出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮用习惯。