阴道壁突出可能是由于盆底肌肉松弛、子宫脱垂或阴道壁膨出等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 盆底肌肉松弛：长期腹压增加、多次生育或年龄增长等因素可能导致盆底肌肉松弛，进而引发阴道壁突出。治疗方法包括盆底肌肉锻炼、生物反馈治疗等，必要时可在医生指导下使用雌激素类药物如雌二醇、炔雌醇、雌三醇等进行辅助治疗。
2. 子宫脱垂：子宫脱垂是指子宫位置下降，可能与盆底组织损伤、韧带松弛等因素有关。轻度子宫脱垂可通过盆底肌肉锻炼改善，中重度子宫脱垂可能需要手术治疗。
3. 阴道壁膨出：阴道壁膨出是指阴道壁组织向外膨出，可能与分娩损伤、长期腹压增加等因素有关。轻度阴道壁膨出可通过盆底肌肉锻炼改善，中重度阴道壁膨出可能需要手术治疗。
除以上原因外，还可能与肥胖、长期便秘等因素有关。日常生活中应注意控制体重、预防便秘，若症状持续不缓解，应及时就医。