通常来说不存在“最好”这个说法，，疏肝解郁的方法并不局限于中成药，而是可以通过多种方式来实现。
疏肝解郁可以通过调整饮食、改善生活习惯以及进行适当的运动等多种方式来达到。在饮食方面，可以多摄入一些具有疏肝解郁作用的食物，比如山楂、菊花、玫瑰花等，它们能够帮助调节情绪，缓解压力。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠也是非常重要的。适当的运动，如散步、瑜伽或太极，也有助于舒缓情绪，促进身心健康。
对于疏肝解郁，日常生活中应注重情绪管理，避免长期处于高压状态。如果感到情绪难以自我调节，应及时就医，寻求专业的帮助。在用药方面，应在医生指导下合理使用，不可自行盲目用药，以免对身体造成不必要的伤害。