头痛可能是由多种原因引起的，比如压力过大、偏头痛或者颅内压增高等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大长期的精神压力和紧张可能导致紧张性头痛，表现为头部紧绷感。治疗时可以考虑使用非药物疗法，如放松训练、瑜伽等，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、氯氮平等。
2. 偏头痛偏头痛是一种常见的头痛类型，表现为单侧搏动性疼痛，常伴有恶心、呕吐。治疗偏头痛可使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，必要时可在医生指导下使用曲普坦类药物。
3. 颅内压增高颅内压增高可能由脑肿瘤、脑出血等疾病引起，表现为剧烈头痛、呕吐、意识障碍等。治疗需针对原发病，如脑肿瘤可手术切除，脑出血需降颅压治疗，常用药物有甘露醇、呋塞米等。
除以上原因外，头痛还可能与感冒、高血压等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，如头痛持续不缓解，应及时就医。