天麻作为一种中药材，通常有缓解头痛、改善睡眠和调节血压等作用。女性食用天麻可能带来以下好处：
1. 缓解头痛：天麻对于缓解因紧张或压力引起的头痛有一定效果，可以帮助减轻头部不适。
2. 改善睡眠：天麻具有安神作用，对于改善睡眠质量，尤其是对于失眠或多梦的女性有积极作用。
3. 调节血压：天麻还可能有助于调节血压，对于高血压患者来说，适量食用可能有助于血压控制。
在日常生活中，女性应注意保持健康的生活习惯，如合理饮食、适量运动和保持良好的心态。若出现头痛、失眠等症状，应及时就医，由专业医生根据具体情况给予指导和治疗。