一般治疗软腭发炎的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。软腭发炎的症状可能是感染、过敏或外伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理
首先，保持良好的口腔卫生习惯，避免食物残渣滞留，可以减少细菌滋生，降低软腭发炎的风险。同时，饮食上应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，减少对软腭的刺激。
2. 物理治疗
对于轻微的软腭发炎，可以通过冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。冷敷可以减轻炎症，而热敷有助于促进血液循环，加速炎症的消散。
3. 药物治疗
在医生指导下，可以使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟和红霉素等来治疗由细菌感染引起的软腭发炎。对于过敏引起的发炎，可以使用抗组胺药物如非诺贝特、氯雷他定和盐酸西替利嗪等。此外，对于疼痛较为明显的患者，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛等来缓解疼痛。
日常生活中，应注意口腔卫生，定期进行口腔检查。若软腭发炎症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。