孕期选择牛奶时，通常有全脂牛奶、低脂牛奶和脱脂牛奶等。这些牛奶类型各有特点，适合不同需求的孕妇。
1. 全脂牛奶：含有丰富的脂肪和蛋白质，适合需要额外能量和营养的孕妇。全脂牛奶中的脂肪有助于胎儿大脑发育。
2. 低脂牛奶：脂肪含量较低，适合需要控制体重增长的孕妇。低脂牛奶可以提供必要的钙质和维生素，同时减少过多脂肪的摄入。
3. 脱脂牛奶：几乎不含脂肪，适合需要严格控制脂肪摄入的孕妇。脱脂牛奶同样可以提供钙质和维生素，适合有特殊饮食需求的孕妇。
孕期饮用牛奶时，建议根据个人的营养需求和健康状况选择。同时，孕妇应保持均衡饮食，适量摄入各种营养素。如果对牛奶有过敏反应或乳糖不耐受，应及时就医咨询，选择其他替代品。定期产检和营养咨询也是孕期健康管理的重要部分。