外感风寒和外感风热是中医理论中常见的两种外感疾病类型，它们在症状表现、舌苔脉象和治疗原则上有所不同。外感风寒通常表现为恶寒发热、无汗、头痛、身痛、鼻塞流涕等，而外感风热则表现为发热、微恶风寒、汗出、咽痛、咳嗽等。
1. 症状差异：外感风寒的患者往往有恶寒重、发热轻、无汗、鼻塞声重等症状；外感风热则表现为发热重、恶寒轻、有汗、咽干咽痛。
2. 舌苔脉象：外感风寒患者的舌苔多呈薄白，脉象浮紧；而外感风热患者的舌苔可能为薄黄，脉象浮数。
3. 治疗原则：外感风寒的治疗原则是发汗解表，常用的药物有麻黄、桂枝等；外感风热则需要清热解毒，常用的药物有银花、连翘等。
在日常生活中，应注意根据气候变化适时增减衣物，避免外邪侵袭。若出现外感症状，应及时就医，以便医生根据具体情况选择合适的治疗方案。