额头中间凹陷可能是由多种原因引起的，包括遗传、外伤、疾病等。改善额头中间凹陷的方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理
保持良好的生活习惯，避免长时间低头或侧卧，这可能减少额头受压，从而减轻凹陷。同时，保持充足的睡眠和健康的饮食，有助于皮肤弹性的恢复。
2. 物理治疗
可以尝试使用一些物理疗法，如按摩和冷热敷交替，以促进血液循环和皮肤组织的修复。这些方法可以在日常生活中自行实施，但需注意力度和温度，避免造成皮肤损伤。
3. 药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来改善皮肤状况，如维生素E乳膏、透明质酸和胶原蛋白等，这些成分有助于皮肤修复和增加弹性。但需注意，任何药物的使用都应在医生指导下进行，以避免不良反应。
对于额头中间凹陷的问题，建议日常生活中注意保护皮肤，避免外伤，同时，如果凹陷严重或影响美观，应及时就医，寻求专业的治疗建议。