通常来说，喝牛奶并不能有效解酒。牛奶中的蛋白质和脂肪可以减缓酒精的吸收速度，但并不能分解酒精或减轻醉酒症状。常见的解酒方法包括喝水、喝蜂蜜水、吃含维生素C的水果等。例如，喝水可以帮助稀释血液中的酒精浓度，蜂蜜水可以提供能量并缓解头痛，维生素C丰富的水果如橙子、柠檬和草莓可以促进肝脏解毒。需要注意的是，这些方法只能缓解轻微的醉酒症状，如果饮酒过量，应及时就医。
如果喝醉了，建议多喝水，保持充足的水分摄入，同时可以适当喝一些蜂蜜水或吃含维生素C的水果，以缓解醉酒症状。但这些方法并不能替代专业的医疗救治，如果出现严重的醉酒症状，应及时就医。