小孩便秘时，饮食调整尤为重要，通常有高纤维食物、高脂肪食物、高糖分食物、乳制品和咖啡因饮料等需要避免。以下是详细分析：
1. 高纤维食物：虽然高纤维食物对成人便秘有益，但小孩便秘时摄入过多可能加重肠道负担，导致便秘症状加剧。
2. 高脂肪食物：高脂肪食物如油炸食品、肥肉等，不易消化，容易加重肠道负担，影响肠道蠕动，不利于缓解便秘。
3. 高糖分食物：高糖分食物如糖果、蛋糕等，摄入过多会导致肠道内水分减少，大便干结，加重便秘症状。
4. 乳制品：部分小孩对乳制品不耐受，摄入后可能引起肠道不适，加重便秘症状。建议便秘时适当减少乳制品摄入。
5. 咖啡因饮料：咖啡因饮料如咖啡、浓茶等，摄入后会刺激肠道，影响肠道蠕动，不利于缓解便秘。
针对小孩便秘，日常饮食应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入。若便秘症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，针对性治疗。