面对服用沙利度胺片后出现的便秘和头麻症状，通常的处理方法主要有生活调理、药物治疗和必要时的医学咨询等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜和水果，同时保持充足的水分摄入，以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。此外，适量增加日常的体育活动，如散步或瑜伽，有助于改善血液循环，减轻头麻症状。
2. 药物治疗针对便秘，可以考虑使用温和的通便药物，如乳果糖、聚乙二醇和番泻叶等，这些药物可以帮助软化粪便，促进排便。对于头麻症状，若症状较轻，可尝试使用止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林等，以缓解不适。在使用任何药物时，都应在医生指导下进行。
3. 医学咨询如果便秘和头麻症状持续不缓解，或者伴随其他严重症状，如剧烈头痛、视力模糊等，应及时就医，由专业医生评估病情，并根据具体情况调整治疗方案。
在日常使用沙利度胺片时，应注意观察身体反应，若出现不适症状，应及时咨询医生，遵循医嘱调整用药方案。