水样白带可能是由于生殖道感染、宫颈炎症或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生殖道感染：生殖道感染可能是由于细菌、真菌或病毒等微生物引起的，常见的如念珠菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。治疗方法包括使用抗真菌药物如氟康唑、伊曲康唑和抗滴虫药物如甲硝唑等，应在医生指导下用药。
2. 宫颈炎症：宫颈炎症可能是由于宫颈受到细菌或病毒的侵袭引起的，如宫颈炎、宫颈糜烂等。治疗方法包括使用抗生素如头孢类、大环内酯类和喹诺酮类等药物，同时配合局部治疗，如物理治疗或药物治疗，遵医嘱用药。
3. 内分泌失调：内分泌失调可能是由于体内激素水平失衡引起的，如雌激素水平过高等。治疗方法包括使用调节激素水平的药物如黄体酮、炔诺酮和地屈孕酮等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与个人卫生习惯、性生活等因素有关，建议保持良好的个人卫生习惯，避免不洁性生活，如有异常应及时就医。