巨阙穴按压特别疼可能与肌肉紧张、内脏问题或穴位敏感度有关，一般需根据具体情况进行选择处理方法。
1. 生活调理：首先，可以尝试放松肌肉和缓解压力。进行温和的伸展运动，如瑜伽或简单的拉伸，有助于放松腹部肌肉，减少疼痛感。同时，保持良好的饮食习惯，避免过度油腻或辛辣的食物，以减少对内脏的刺激。
2. 物理治疗：如果疼痛持续，可以考虑进行物理治疗，如热敷或按摩。热敷可以帮助缓解肌肉紧张，而轻柔的按摩可以促进血液循环，减轻疼痛。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以考虑使用药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林等，这些药物可以帮助缓解疼痛和减轻炎症。但需注意，长期使用这类药物可能会带来副作用，因此应在医生指导下使用。
对于巨阙穴按压疼痛，建议日常生活中注意腹部保暖，避免剧烈运动，若疼痛持续不缓解，应及时就医检查，排除内脏疾病等可能。