屁股有生长纹可以通过以下几种方法改善：
1. 生活调理：保持健康饮食和适量运动，有助于控制体重增长，减少生长纹的形成。饮食上应多摄入富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果和坚果，这些营养素有助于皮肤修复和胶原蛋白的生成。
2. 物理治疗：可以尝试使用按摩油或者专门的妊娠纹霜进行局部按摩，以促进血液循环，增加皮肤的弹性。此外，微针治疗也是一种物理治疗方法，通过刺激皮肤产生胶原蛋白，改善生长纹的外观。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用一些外用药膏，如视黄醇、羟基酸和透明质酸等，这些成分有助于促进皮肤细胞更新和增加皮肤的水分，从而减轻生长纹。同时，口服药物如维生素E和胶原蛋白补充剂也可能对皮肤的修复有所帮助。
日常建议保持皮肤的滋润和弹性，避免快速体重增加。如果生长纹情况严重或影响生活质量，建议咨询专业医生，寻求个性化的治疗方案。