自喷漆通常对人是有害的。自喷漆中含有多种化学物质，如溶剂、树脂和颜料等，这些成分在喷涂过程中会释放出有害气体，吸入后可能对人体健康造成影响。
自喷漆中的溶剂成分，如甲苯、二甲苯和丙酮等，具有挥发性和刺激性，长期或大量吸入可能引起头痛、眩晕、恶心等不适症状，严重时还可能导致神经系统损伤。此外，某些自喷漆中还含有铅、铬等重金属，这些物质对人体有潜在的毒性和致癌风险。在喷涂过程中，应佩戴口罩、手套等防护用品，并确保良好的通风条件，以减少有害气体的吸入。
使用自喷漆时，建议在通风良好的环境中操作，并采取必要的防护措施。如出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下进行治疗。