急性腰扭伤的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。急性腰扭伤的症状可能是由于肌肉拉伤、韧带撕裂或关节错位等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理
首先，患者应避免剧烈活动和重体力劳动，以免加重腰部损伤。同时，保持良好的姿势，如坐立时保持腰部自然弧度，避免长时间保持同一姿势，以减少腰部负担。
2. 物理治疗
物理治疗包括冷敷和热敷。在扭伤初期，可采用冷敷以减轻炎症和肿胀，每次20至30分钟，每日3至4次。48小时后，可改用热敷以促进血液循环和缓解疼痛，同样每次20至30分钟，每日3至4次。
3. 药物治疗
药物治疗主要包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和止痛药。常用的非甾体抗炎药有布洛芬、双氯芬酸钠等，应在医生指导下使用。肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多和盐酸乙哌立松等，可缓解肌肉痉挛。止痛药如对乙酰氨基酚和可待因，用于缓解疼痛，但需注意用药剂量和频率，避免过量。
在日常生活中，应加强腰部肌肉的锻炼，提高腰部的稳定性和灵活性，以预防急性腰扭伤的发生。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。