枸杞子可以直接嚼着吃，这是一种常见的食用方式。嚼食枸杞子可以更好地吸收其中的营养成分，如多糖、维生素和微量元素等。在日常生活中，嚼食枸杞子是一种简单而有效的养生方法。
嚼食枸杞子时，可以搭配其他食材，如红枣、核桃等，以增加口感和营养。常见的枸杞子搭配有枸杞子红枣茶、枸杞子核桃粥等。此外，枸杞子也可以与菊花、决明子等药材一同泡水饮用，具有清肝明目的效果。需要注意的是，枸杞子虽好，但并非人人适宜，如脾胃虚寒、腹泻等人群应在医生指导下适量食用。同时，枸杞子的摄入量也不宜过多，以免引起上火等不适。
嚼食枸杞子是一种简便的养生方式，但应根据个人体质和健康状况适量食用，并在必要时咨询医生。