膝关节滑膜炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。膝关节滑膜炎可能是由于关节过度磨损、关节扭伤或感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理
患者应避免长时间站立或跑步等对膝关节造成较大压力的活动，同时保持合适的体重，减少关节负担。适当进行关节活动和肌肉锻炼，增强关节稳定性和肌肉力量。
2. 物理治疗
物理治疗包括冷热敷、电疗、超声波治疗等，可以帮助缓解关节疼痛和肿胀。冷敷有助于减轻急性期炎症和肿胀，而热敷可以促进血液循环，缓解慢性疼痛。
3. 药物治疗
药物治疗主要包括非甾体抗炎药、肾上腺皮质激素和透明质酸等。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等可以减轻疼痛和炎症反应。肾上腺皮质激素如泼尼松和地塞米松等可以抑制炎症反应，但需注意长期使用的副作用。透明质酸如玻璃酸钠等可以润滑关节，减轻关节磨损。
患者应根据医生建议选择合适的治疗方法，并定期复查，注意关节保护，避免关节过度负荷。