肝阳上亢的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。肝阳上亢的症状可能是由于肝气郁结、情绪波动或饮食不当等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理
调整生活习惯，保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动。饮食上应以清淡为主，少食辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以助于肝气的疏泄和调和。
2. 物理治疗
适当进行体育锻炼，如散步、太极等，有助于调节气血，缓解肝阳上亢引起的头晕、头痛等症状。同时，保持良好的心态，学会释放压力，避免情绪激动。
3. 药物治疗
在医生指导下，可选用一些平肝潜阳、疏肝解郁的中药进行治疗，如天麻、钩藤、柴胡等。必要时，也可在医生指导下使用一些中成药，如逍遥丸、龙胆泻肝丸等。对于症状较重的患者，可能需要使用一些西药，如β受体拮抗剂、钙通道拮抗剂等，以控制血压和缓解症状。
在日常生活习惯上多加注意，避免过度劳累和情绪波动。如症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗。