嗓子发痒咳嗽的缓解方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。嗓子发痒咳嗽可能是由于感冒、过敏或环境刺激等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持室内空气湿润，避免接触烟雾和尘埃等刺激性物质，可以减轻嗓子发痒的症状。同时，多喝温水有助于缓解喉咙不适。
2. 物理治疗进行温和的喉咙按摩，或者使用温盐水漱口，这些方法有助于减轻嗓子发痒和咳嗽。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用抗组胺药物如扑尔敏、苯海拉明和盐酸西替利嗪等来缓解过敏引起的嗓子发痒咳嗽。若咳嗽较为严重，医生可能会推荐使用止咳药物如氢溴酸右美沙芬和罗红霉素等。
嗓子发痒咳嗽时，应注意多休息，避免过度用嗓，必要时应及时就医。