膝关节损伤的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。膝关节损伤可能是由于运动损伤、关节退行性病变或意外事故等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先，患者需要休息，避免过度使用受伤的膝关节，减少站立和行走的时间。同时，可以通过冷敷来减轻炎症和肿胀，每次冷敷时间控制在15至20分钟，每日3至4次。
2. 物理治疗在疼痛和肿胀得到控制后，可以进行适度的物理治疗，如电刺激、超声波治疗等，以促进血液循环和组织修复。此外，进行膝关节稳定性和肌力训练也很重要，以增强关节的支撑力。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛和炎症。对于严重的膝关节损伤，可能需要使用糖皮质激素类药物，如泼尼松，以减轻炎症反应，但需注意长期使用的副作用。
日常建议保持适度运动，增强膝关节的稳定性和肌力，同时注意避免剧烈运动和不当的体位，以减少膝关节损伤的风险。如症状持续不缓解，应及时就医，以便进行更详细的检查和治疗。