手脚关节疼痛可能是由于多种原因引起的，如劳损、关节炎或痛风等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 劳损性关节痛：长时间重复使用或过度使用关节，可能导致关节软骨磨损，引发疼痛。治疗方法包括休息、冷敷和物理治疗，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状，应在医生指导下用药。
2. 关节炎：如类风湿性关节炎、骨关节炎等，由自身免疫反应或关节软骨退化引起。治疗需综合控制炎症和改善关节功能，常用药物有甲氨蝶呤、羟氯喹等，需遵医嘱用药。
3. 痛风性关节痛：由于尿酸盐沉积在关节引起急性炎症。治疗急性期可使用秋水仙碱、非布司他和别嘌醇等药物，缓解症状并降低尿酸水平，应在医生指导下用药。
除以上原因外，手脚关节疼痛还可能与感染、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保护关节，避免过度劳累，出现疼痛应及时就医，明确诊断后规范治疗。