避孕通常有避孕套、口服避孕药和宫内节育器等方法。
1. 避孕套：这是一种物理屏障法，通过隔绝精子与卵子的结合来达到避孕效果。使用时需确保正确佩戴，以提高避孕成功率。
2. 口服避孕药：通过调节女性体内激素水平，抑制排卵，从而实现避孕。需按照医嘱规律服用，避免漏服。
3. 宫内节育器：通过放置在子宫内，改变子宫内环境，干扰受精卵着床，达到长期避孕的目的。适用于已生育或较长时间内无生育计划的女性。
避孕是夫妻双方共同的责任，应选择适合双方的避孕方法。如出现意外怀孕或避孕失败，应及时就医，采取相应措施。同时，建议定期进行生殖健康检查，确保身体健康。