腓肠肌是人体小腿后侧的主要肌肉之一，通常有支持行走、维持姿势和参与跳跃等作用。
1. 行走支持：腓肠肌在行走时发挥重要作用，它帮助推动脚跟离地，使脚掌能够向前推进。
2. 姿势维持：站立时，腓肠肌协助维持身体平衡，防止身体前倾，保持直立姿势。
3. 跳跃参与：在跳跃动作中，腓肠肌收缩产生力量，帮助人体实现向上的推力。
腓肠肌的健康对于日常活动至关重要。如果感到腓肠肌疼痛或不适，可能是过度使用或损伤的迹象，应及时休息并寻求医生的帮助。平时可以通过适当的拉伸和加强锻炼来预防腓肠肌问题，保持肌肉的柔韧性和力量。