水果的性质通常有凉性和热性之分，凉性水果一般具有清热、生津、解渴的效果，而热性水果则多有温中、补虚、助阳的作用。
1. 凉性水果：西瓜、梨、香蕉等
这些水果含水量高，糖分适中，适合在炎热天气中食用，有助于降低体温和补充流失的水分。
2. 热性水果：榴莲、荔枝、龙眼等
这类水果热量较高，含有丰富的糖分和蛋白质，适合在寒冷季节食用，有助于增加体内热量和改善手脚冰冷的症状。
3. 中性水果：苹果、葡萄、橙子等
中性水果性质平和，适合各种体质的人群食用，一年四季均可适量摄入，有助于维持身体健康。
在日常饮食中，应根据个人体质和季节变化选择合适的水果。若出现不适症状，应及时就医，并咨询医生关于饮食的建议。