女性经常喝咖啡通常有提神醒脑、促进代谢和抗氧化等好处，但也可能带来一些不利影响。
1. 提神醒脑咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，帮助提高注意力和警觉性，对于需要长时间集中精力工作的女性来说，适量饮用咖啡能够起到一定的提神效果。
2. 促进代谢咖啡因能够提高新陈代谢率，对于想要控制体重的女性来说，适量饮用咖啡可能有助于增加能量消耗，从而辅助体重管理。
3. 抗氧化咖啡中含有的抗氧化物质如多酚类化合物，可以帮助清除体内的自由基，对抗氧化应激，保护细胞免受损伤。
然而，女性经常喝咖啡也需要注意其潜在的不利影响。过量饮用咖啡可能导致睡眠障碍、心慌、焦虑等不良反应，尤其是对咖啡因敏感的女性。此外，咖啡中的某些成分可能影响铁的吸收，长期大量饮用可能对缺铁性贫血的女性不利。因此，建议女性适量饮用咖啡，并注意个人的身体反应。如果出现不适症状，应及时就医咨询。