一般而言，身高160厘米的个体的标准体重可以通过体质指数（BMI）来估算。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数值，对于成年人来说，BMI值在18.5到24.9之间被认为是健康的体重范围。
对于身高160厘米的个体，我们可以将身高换算成米，即1.6米。根据BMI的健康范围，如果一个人的BMI为18.5，那么他的体重应该是1.6米*1.6米*18.5=47.36公斤。如果BMI为24.9，那么体重应该是1.6米*1.6米*24.9=63.71公斤。因此，对于身高160厘米的个体，健康体重范围大约在47.36公斤到63.71公斤之间。
在日常生活中，保持健康的饮食习惯和适量的运动对于维持适宜的体重至关重要。如果对自己的体重有疑问，建议咨询医生或营养师，他们会提供专业的指导和建议。在用药方面，应严格遵循医嘱，不可自行盲目用药。