尿频繁可能是饮水过多、泌尿系统感染或糖尿病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮水过多：当摄入水分过多时，肾脏需要将多余的水分排出体外，导致尿量增加。减少饮水量，尤其是在晚上，可以缓解尿频繁的情况。
2. 泌尿系统感染：泌尿系统感染，如膀胱炎或尿道炎，会导致尿频、尿急等症状。治疗泌尿系统感染时，医生可能会开具抗生素，如头孢克肟、左氧氟沙星和阿莫西林等，应在医生指导下用药。
3. 糖尿病：糖尿病患者由于血糖控制不佳，可能会出现尿频症状。控制血糖水平，如通过饮食调整和使用降糖药物，如二甲双胍、胰岛素和格列本脲等，可以有效缓解尿频症状。
除以上原因外，还可能与前列腺疾病等因素有关，建议保持健康的生活方式，并定期进行体检。